怎么样预防红斑狼疮肾病不在复发

      锻炼身体,增强体质.“生命在于运动”,体育锻炼等于为健康投资.锻炼身体的方式有多种,如散步,长跑,跳舞,登山,划船,武术,气功,太极拳等,皆有利于增强体质,提高机体抵抗力,防止感染细菌,病毒后免疫反应性损害的发生.
      <P>“虚邪贼风,避之有时”.肾病的发生与上呼吸道感染密切相关,常以感受风寒,风热,风湿之邪为始因,所以,要预防肾病的发生,就应注意天气寒暖的变化,增减衣服,避免阴雨天外出,避免汗出当风,涉水冒雨,穿潮湿衣服,时刻警惕外邪的侵袭.</P>
      <P>劳逸结合,起居有常.养成良好的生活习惯,对身体健康非常重要.因生活无规律,睡眠不充足,暴饮暴食,酒色过度,劳逸过度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会.所以,日常生活中,应劳逸结合,按时作息,以维持人体阴阳平衡与气血调畅.此外,肾为先天之本,生命之源.肾藏精,肾精充则元气旺,脑海充,身体健壮,大脑聪颖.反之,则元气虚,脑海空,身体虚弱,抗病力下降,大脑反应迟钝.房事过频易伤肾精而致肾亏,因此房事应节制.</P>
      <P>讲究卫生,有病早治.皮肤的疮疖痒疹,上呼吸道感染,扁桃体炎反复发作等,有变生肾炎的可能,因此有病早治非常必要.保持下阴清洁,勤换衣裤,可防止泌尿系感染；保持大便通畅,定时排便,有利于代谢废物的排除.</P>
      <P>精神乐观,预防为先.先天禀赋不足的人,应警惕肾炎的发生,但不必悲观,应消除对疾病的恐怖心理,到专科<B>医生</B>那里去咨询.除平时加强体育锻炼外,肾阴不足者可服六味地黄丸,卫气不足者可服玉屏风散,以补肾培元,固护卫表,防止外邪侵表诱发肾病.</P>