我现在脸上有痘痕，肿块，和一些小粉刺该怎

      病情分析：
      您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。
      指导意见：
      建议多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

      根据你描述的情况分析，考虑是内分泌失调引起的。建议少吃点容易上火的食物，不要吃辛辣刺激的食物，多喝点水，多吃点新鲜的蔬菜水果，要经常性的保持脸部的清洁。
      

      痘痘与激素、皮脂腺分泌增多、毛囊口角化堵塞等因素有关，常表现为粉刺、丘疹、脓疱等症状，局部可以少量选用0.05%维A酸乳膏。平时用清水清洗，避免抓捏抠挤。多吃新鲜蔬菜、水果和富含量维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物，控制脂肪和糖类食物，劳逸结合，不要熬夜。（养成每天定时大便的习惯）。
      
      以上是对“我现在脸上有痘痕，肿块，和一些小粉刺该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！