健康咨询描述: 我身高一米七,体重53公斤,平时吃饭没规律,尤其到夏天经常不想吃饭,最近总是感觉头晕浑身没劲,去量了下血压,医生说50/80,说血压有点低,需要食补。
想得到怎样的帮助:有什么方法可以使血压调理到正常范围啊?最好不用吃药。
疲劳综合症患者,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。3可给予玉屏风散,补中益气丸,八珍颗粒益气养血。
你好,低血压饮食调理:每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。
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