晚上睡觉会很怕，蒙在被子里，有什么办法可以不害

      这种情况应该还是自信心不足，存在一定的心里的小问题，但是这种情况和平时的一些生活习惯等都有关系，还是应该多锻炼自己的胆量，提高自己的自信心。
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的情况来看，你应该是正常的成年的人。你怕什么呢？你是不是有什么让你害怕的因素，建议你不要一个人单独睡觉，只要有伴的话，你就不会害怕。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的晚上睡觉会很怕的感觉，我认为，可以初步考虑为较强的怯懦心理所致。这是一种胆怯、怕事、懦弱、拘谨的人格表现缺陷，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强怯懦心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，使你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      
      以上是对“晚上睡觉会很怕，蒙在被子里，有什么办法可以不害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好朋友，您描述的情况还是有心理问题的,可以心理咨询一下
      

      指导意见：
      您好，你这样的情况是自己心理作用的的原因。引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。自我暗示，若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。