有利于下降血压的食物

      这个可以吃芹菜的，不要吃太咸的食物，不要吃油腻的，油炸的食物，那么不要抽烟喝酒，健康的生活方式，那么可以保持血压稳定，如果是有高血压疾病，可以选择替米沙坦
      

      指导意见：
      有益于降压的食物，大致概括起来，有这么几类：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
      

      你好，当血压经常大于或者等于160/100mmhg，需要服用降压药治疗，因为长期高血压引起心脑肾不好。建议按时服用降压药治疗，控制血压小于150/90mmhg即可。没有食物可以降血压。
      
      以上是对“有利于下降血压的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有利于降压的食物有：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐，每日最好不超过5克。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想降血压的话，建议你清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，平常要注意休息，保持情绪稳定就可以了
      

      指导意见：
      建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.