孕妇补充叶酸能不能通过食疗的方法补充？如果能通

      你好，食物和水果中有一部分的叶酸。但是这部分也算不了他生长发育所需要的那个量。所以说，妊娠早期建议你还是需要补充药物叶酸。

      水果富含丰富的维生素，孕妇比平常人更要多摄入。含有叶酸的水果有：猕猴桃、橘子、樱桃、柠檬、桃子、李、杨梅、酸枣、葡萄、草莓等。可根据自己喜欢的挑选，最好选择应季水果哦，新鲜又安全。
      以上是对“孕妇补充叶酸能不能通过食疗的方法补充？如果能通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！很高兴回答你的问题，怀孕前三个月和怀孕早期三个月要补充叶酸，每天0.4毫克，可以预防胎儿神经血管畸形，豆类、菠菜等含有丰富的叶酸。

      你好，根据你的描述，孕妇有专门补充叶酸的药片，每片是0.4毫克规格的，很多食物中确实是富含叶酸，但是质量不好保证，所以每天补充0.4毫克的叶酸并不多但是已经起到重要作用，如果食物不好保证缺乏了会造成胎儿发育不良。

      您好，食补不明显，不考虑食补。很多食物里富含的叶酸不稳定，遇光、遇热容易失去活性，除了生吃，一般爆炒、做汤都会导致叶酸大量损失，所以单纯从食物中获取叶酸可能满足不了人体需要。尤其是孕期女性，更应该常规补充叶酸，一般来说是从孕前3个月到孕后3个月，根据推荐量补充。

      指导意见：
      你好，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸，并持续至孕后三个月，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的，食补的吸收很少，满足不了胎儿和母体的需求
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