电脑用多，腰酸背痛的，站着的话不站一会感
男 | 20岁 悬赏10个健康币
2012-08-25 14:01:09
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健康咨询描述： 电脑用多，腰酸背痛的，站着的话不站一会感觉就很累，坐椅子的话就要躺下不然还是感觉不舒服的
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2012-08-25 14:02:46 我要投诉
病情分析：
1、缺乏锻炼与久坐不动都会有这些表现。
2、钙的缺乏也会导致，还可能伴有乏力、食欲下降等。
指导意见：
1、长时间对着电脑辐射更已经多锻炼，增强体质。
2、饮食中还要加强营养，这样可以抵抗一些辅食的伤害，如多选择新鲜的水果、蔬菜，适量选择豆类、奶类等。
3、少选择腌制类、油炸类食品。
2012-08-25 14:04
匿名追问
是身体骨骼的问题，还是说只是缺乏锻炼和钙。
2012-08-25 14:07医生回答：
这是有直接关系的，也就是钙的缺乏与缺乏锻炼都会引起骨骼问题，也就是现在您的表现，但不严重，多注意就会好转。
2012-08-25 14:10
匿名追问
谢谢，如果注意是注意那几方面呢，还有钙的话吃什么吸收的比较好。
2012-08-25 14:13医生回答：
钙的吸收就不分阶段了，只要身体不缺乏维生素D也就不影响钙的吸收。总体来说人体在一天当中上午阶段吸收是比较好的，还有，熬夜会导致钙的流失；浓茶、浓咖啡、浓汤等少接触，这样也会导致流失体内更多的钙。
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