头发油，脸也油长痘痘。

      你好，你的描述和资料考虑痤疮和毛囊炎，不能随便去挤，主要是保持皮肤卫生清洁。建议您到医院皮肤科就诊，可以外用抗生素软膏抗感染，每日洗面两次。注意饮食清淡。忌烟酒。
      

      每天洗头发不会对发质有损伤，您不必太担心，同时感觉您的油脂腺分泌太过旺盛，饮食方面注意一些坐着调整，多吃清淡的食物，控制体重，也会有帮助。
      

      你好，很高兴为你解答问题，如果是老是长痘痘的情况下，考虑是由于内分泌紊乱所导致的，有很大一部分原因，也是皮肤缺水，建议你平时多注意补水，可以每天贴一下面膜，头发出油的状况是因人而异的，建议你可以每天洗头，也要注意头发的保养。
      
      以上是对“头发油，脸也油长痘痘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！