小产后应注意些什么，比如：饮食和身体

      小产后要注意多休息。多吃一些比较清淡的食物。不要吃辛辣刺激的食物。一个月内禁止性生活。一定要注意保暖。另外要保持心情愉快。比如多听听一些轻柔的音乐。干一些力所能及的家务，不要太劳累。多吃一些蛋白质，脂肪比较丰富的食物。比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉。注意各种营养素的补充。
      

      你好，一般来说，注意事项如下，第一，休息两周，每天适当活动，不用每天总躺着。第二，两周之内不要用凉水刷牙，不要沾凉水，不要吃从冰箱拿的凉东西。第三，禁止性生活和盆浴一个月。
      

      你好。不要吃性凉及刺激性饮食。以免引起消化不良。影响身体营养吸收。注意保暖和休息。禁性生活一个月。若阴道流血及腹痛，及时就诊。
      
      以上是对“小产后应注意些什么，比如：饮食和身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，小产后应适当休息，加强营养尤其是铁营养的摄入。流产后，半个月内不要从事体力劳动，加强营养的摄入，比如蛋白质和铁质的摄入。多摄入蛋白质，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物，比如辣椒、油炸的东西。宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等。小产后注意身体的护理。小产后，要保持外阴的清洁，不应该与伴侣同房。因为流产后，子宫还没有完全闭合，子宫内膜需要一个修复过程。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，流产后要注意休息，卧床休息3天，15天禁止坐浴盆浴，30天禁止性生活，避孕半年，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，不吃油炸，烧烤，辛辣刺激性食物。
      

      指导意见：
      你好,流产后要注意保暖，加强饮食，注意休息，不能盆浴,一个月内禁止同房。建议一个月后复查B超查看子宫的恢复情况.