医生我怀孕六个多月了，营养方面要怎么分配

      你好！脸色不太好是否患有贫血，建议查血排除，平时多吃动物肝脏红枣瘦肉蛋类，每天1-2包牛奶，新鲜蔬菜水果都要食用，适当活动，锻炼身体才能强壮，也有利于睡眠。
      

      你好，看你所描述的这种情况，建议营养饮食，定期做好各项产检，胎儿发育正常就可以。需要注意睡眠质量，睡前可以适当的服用温牛奶，有温水泡脚有助于睡眠。
      

      你好，孕期多休息，避免熬夜和劳累，睡前可以喝杯热牛奶，烫烫脚，加强营养，多食肉蛋奶等高蛋白食物，还有蔬菜水果、坚果类，均衡膳食
      
      以上是对“医生我怀孕六个多月了，营养方面要怎么分配”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！不要担心，你可能是后怀，不显肚子，营养搭配好就行，不需要特意的补的，期间注意营养，不要多想，多吃水果和蔬菜
      指导意见：
      为发育正常，尽量放轻松点，注意营养，要保持情绪的稳定，平时要注意卫生，每晚可以用温水清洗屁屁，避免细菌，平时一定要少吃生冷刺激性的食物
      医生询问：
      请问还有要问的吗？最近的分泌物正常吗？

      病情分析：
      1、如果是脸色与唇色惨白的话，不排除有贫血的可能。
      2、钙需要镁的参与才能很好的吸收，尽量选择含钙镁的。
      3、钙对人体来说是营养物质，尽量选择天然的。
      4、失眠除了跟身体营养状况有关，压力、精神等多方面也会影响。
      指导意见：
      1、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱就好，食物多样化选择，这样容易消化、营养均衡。
      2、熬汤尽量不是浓汤，这样不容易消化，也增加肠胃负担。。
      3、可以考虑补充身体需要量较大的蛋白质，再加维生素C。
      4、抽空到医院做血常规，看是否贫血，再测血压是否低。
      5、别给自己压力，多选择户外走走放松自己。