請問各位醫生們，我今年13歲了，試過很多

      是青春期，也就是第二个生长高峰期，只要自己有心情，而且一定要坚持锻炼身体，多晒晒太阳，多喝点鸡汤，鱼汤排骨汤，每天坚持跑步，锻炼身体，而且要保证充足的睡眠，尽量的不要熬夜，睡觉前多喝点牛奶，在这2到3年之内就是迅速生长的阶段，肯定会增高的。
      

      营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
      

      指导意见：
      你好，13岁的话一般骨骺还没有闭合，可以继续长高的。主要是加强营养，保证每天最少一杯纯牛奶，运动要以跳跃类为主，不能熬夜，十点之前要睡觉。鼻炎药一般不影响
      
      以上是对“請問各位醫生們，我今年13歲了，試過很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      青春期是青少年身体发育的重要时期，影响身高的因素很多，一方面与遗传因素有关，另一方面也受后天因素的影响，例如内分泌因素以及性激素的影响，另外充足的睡眠，均衡的营养，适度的运动有助于身高增长。身高与服用上述药物没有必然联系。
      

      很高兴为您解答，如果骨缝线没有闭合，那么还有长高的可能性。目前增高的方法有很多，常用的方法有锻炼和运动，针灸，推拿，按摩等，建议饮食上要加强营养，多吃含钙高的食物。
      

      指导意见：
      建议去内分泌科查查，考虑是激素水平紊乱造成的，不要紧张