身高183公分，60公斤，偏瘦怎么办？

      你好，平时注意营养的全面，不要偏食，一定要注意多锻炼，可以适当的多吃一些蛋白质含量较高的食物，不要熬夜，不要有什么不良的嗜好
      

      建立生活规律，保证每天作息有规律。同时养成运动好习惯，让身体灵活抵抗力强，爱运动身体好，抵抗力强，运动习惯完全可以培养起来，从点滴做起，将运动渗透到生活的细节中。另外饮食也要注意合理荤素搭配，避免油炸，烧烤食品，饮白开水，限制合成饮料，希望对您有帮助
      

      你好，根据你描述的情况，体重偏瘦的人多考虑为胃肠功能较差，建议可以服用健脾助消化的药物，如健脾丸，健胃消食片等，同时建议营养均衡的饮食，忌食辛辣生冷刺激性较强的食物，适当的体育锻炼。禁止暴饮暴食。
      
      以上是对“身高183公分，60公斤，偏瘦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况，你的这种症状表现偏瘦的体质，与自身的体质有关，还与遗传因素有关。建议不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅愉快，加强营养，加强锻炼身体，可以改善的。
      

      根据您的描述，建议平时要注意加强膳食营养均衡，不偏食不挑食不吃零食，避免辛辣刺激性食物，可以根据自身情况适当加餐，但要避免暴饮暴食。养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，保持充足的睡眠，进行适度的运动，有助于促进肌肉发育。
      

      指导意见：
      目前可以采取中药调理脾胃的，平时多吃有营养的食物来改善的，另外瘦并不意味着就是病，只要健康就好。