脸上长斑一年多了先不多；现在多了，在外边

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。建议你平时可以用一些祛斑淡斑的护肤品，外出时要避免紫外线照射，做好防护。可以多吃土豆，蘑菇等食物，可以用杏仁祛除雀斑。杏仁5钱，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部次日用温水洗去，一日一次。
      

      你好，根据你身体患有面部色斑的情况，应该是皮下血液循环不良，气血不足等因素引起的表现。在医生指导下，通过补益气血，活血化瘀等药物，综合性调理身体。
      

      你好，根据你的叙述考虑脸上长斑，有时候因为，嗯，情绪因素疲劳，太阳照晒，都会引起内分泌失调，引起长斑，像这种情况，需要注意避免长时间日晒，同时注意加强皮肤护理，放松心情，不要熬夜，多吃蔬菜蛋白类食物，利于皮肤的修复。
      
      以上是对“脸上长斑一年多了先不多；现在多了，在外边”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况可能是内分泌失调造成的。
      指导意见：
      建议您到医院内分泌科检查，快速的治疗方法是用激光，治本不治跟的。