空腹7.8，餐后2小时11，已28年。男

      通过你的描述，人正常空腹血糖值应该在3.9~6.1之间，餐后两小时血糖应该小于7.8左右，如果出现血糖异常，平时一定要养成良好的生活习惯，尽量不要吃过甜的食物，如蛋糕糕点，果仁饮料等，可以多吃一些粗纤维类的食物，调整好作息时间，不能经常熬夜。
      

      病情分析：
      空腹血糖大于7即可确诊为2型糖尿病，你的空腹7.8，餐后2小时11，已28年，可确诊为2型糖尿病。
      指导意见：
      在控制饮食适当运动的基础上在医生指导下服用一些降糖药物，注意监测血糖。不能疏忽大意，不然会出现很多并发症。
      

      指导意见：
      目前空腹血糖7.8考虑糖尿病引起的可能性大，可以正规公立医院内分泌科就诊，明确诊断，可以口服二甲双胍治疗，平时注意多运动增强体质，少吃辛辣刺激性食物，低糖饮食。
      
      以上是对“空腹7.8，餐后2小时11，已28年。男”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！