最近，气虚宫寒便秘，记忆力下降四肢乏力。应该

      指导意见：
      多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
      

      指导意见：
      你好！需要注意饮食流质清淡的素食，保持大便通畅，不能排便的话需要服用通便药物。
      

      你好，根据你描述的情况，宫寒的话可以去大医院吃点中药，调理好一些，平时一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，保持会阴清洁
      
      以上是对“最近，气虚宫寒便秘，记忆力下降四肢乏力。应该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好亲，通过您所描述的情况来看，一般虚寒性便秘并伴有宫寒，可以通过口服中药济川煎，艾附暖宫丸来改善，气虚便秘可以口服黄芪汤，补中益气丸来改善。