我是一个上班族每天下午喝一杯咖啡请问

      你好，很高兴为您解答，根据你所描述的情况，可以喝咖啡的，但是不建议经常的喝咖啡。平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，避免过度的劳累，适当的运动，增强体质。
      

      病情分析：你好，不必担心，适当饮用即可指导意见：咖啡因为其的提神作用而流行，正常作息合理运动健康生活规律更为重要
      

      你好，依据你的描述，结合你的年龄，不主张经常饮用咖啡的，尤其是浓的咖啡。因为咖啡里的成分有利尿的作用，尿量增加，钙质也随之流失，如果长久下去，有引起骨质疏松的可能。
      
      以上是对“我是一个上班族每天下午喝一杯咖啡请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！