脚挫伤4个月还没好，医生说适当的走路，但

      你好，向你描述的这种情况是脚部的挫伤，还没有完全恢复需要注意坚持热敷或写出竞选运，适当的活动是指走动不疲劳为止，不引起不能忍受的疼痛为止。像这种情况，饮食是不需要忌口的。
      

      你好！足部外伤，没有骨折，4个月了，一般应该愈合良好了。你正常的活动，正常饮食就可以了。没有什么可以需要注意的，继续锻炼活动。
      

      根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑应该注意休息，避免过度活动劳累，可以一天走大概几千米路，饮食方面没有忌口～可以吃鸡肉
      
      以上是对“脚挫伤4个月还没好，医生说适当的走路，但”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      自诉由于不慎扭伤足部，而需要根据实际情况考虑，如果摄片检查，排除骨质，关节问题，考虑软组织挫伤。
      指导意见：
      像你诉说的情况，如果是软组织挫伤，可以通过后期保养及治疗，适当的意思就是根据实际情况考虑，反正没有疼痛，不适感，可以适当加大运动负荷，行走路程，而如果感觉不适感，就需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转。