健康咨询描述: 腹部肥胖!胃肠蠕动的慢怎么办?便秘十年。怎么办?洋甘菊加马鞭草治便秘是吗?
这种情况多吃新鲜蔬菜水果,多吃粗粮,促进肠蠕动,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒抽烟,养成定时大便的好习惯,可以转呼啦圈,可以做仰卧起坐,减去腹部脂肪,便秘的话,可以口服通便灵胶囊进行治疗。也可以配合中药进行治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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