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我是那种喝水就能胖的女生,我努力过少吃东西,是

保密 | 0个月 2012-08-26 23:58:12 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是那种喝水就能胖的女生,我努力过少吃东西,是坚持了一段时间,可一点效果都没有,反而还胖了几斤,我不爱运动,是个懒懒的女生,平时也贪吃,可就是我用尽所有的努力就是减不下来,我都绝望了,看着自己身上解释的肉肉,心里干着急,不知道有什么办法是适合我减肥成功的?

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华正辉
华正辉 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 产后出血,羊水栓塞,先兆流产,产褥感染,人流,自然 帮助网友:53397称赞:1
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2018-04-10 08:36:09 我要投诉

      你好!很高兴为你解答。根据你的描述,你现在想减肥,最好的方法就是从饮食和运动上下功夫。饮食起居要有规律,不要偏食,不要吃零食,晚饭尽量少吃一些,多多参加体育锻炼。
      

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩医院   主治医师 擅长: 肺部感染、上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢性阻塞性 帮助网友:12827
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2018-04-10 09:09:00

      您好!建议您可以多做体育方面的锻炼,比如说是游泳,深蹲,瑜伽等运动,结合清淡饮食,比如说是可以多吃蔬菜和水果,进行综合的减肥了么
      

李磊
李磊 医师 擅长: 皮炎湿疹,真菌感染,遗传性皮肤病,痤疮,多发性疖肿 帮助网友:61901称赞:285
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2012-08-26 23:59:14 我要投诉

      病情分析:
      建议多吃蔬菜,多饮水,多运动。按摩腹部,按顺时针按摩,慢慢会好的。
      指导意见:
      建议不要吃生冷油腻食物,要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物
      
      以上是对“我是那种喝水就能胖的女生,我努力过少吃东西,是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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