健康咨询描述: 糖尿病患者有哪些菜不能吃啊?(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
糖尿病患者对于蔬菜没有禁忌症。多吃新鲜蔬菜对血糖的稳定有利。不要吃含糖多的水果,如葡萄,西瓜,芒果,荔枝等。不要吃太多含有碳水化合物的主食,如米饭,面包。
您好,糖尿病是目前一种常见的慢性疾病。饮食控制尤为关键。平常是需要运动锻炼,可以把多余的糖和脂肪消耗掉。饮食主要是少吃多餐,把三餐的量减少1/3。同时饮食要规律。不要随便改变,进餐的量和时间。饮食控制,要保持少量的饥饿感。不适宜用的有香烟,咖啡,蜂蜜含糖酸奶。尽量少食用稀饭,核桃瓜子花生,巧克力。饮酒只能礼节性的。并不是主食(面条馒头米饭)吃得越少越好,每天要保持一定的碳水化合物,一般保持每天4到6两。荤菜要限量,尽量不吃肥肉。可适量食用瘦肉鱼虾,等优质蛋白和豆浆豆腐等植物蛋白。每天可以吃一个鸡蛋和一杯牛奶。蔬菜也不是吃的越多越好,土豆、山芋、豆制品、南瓜、玉米、花菜等必须适量。青菜、菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素,可以适当多食用,黄瓜、西红柿等富含水分,也可以适当多吃。粗粮可以代替。如果血糖控制不佳,不能吃水果。如果控制良好,可以在减少部分主食的前提下,每日分次(不要一次吃完)少量食用猕猴桃、柚子、石榴、西瓜、草莓、梨、苹果等水果,每天不超过200克。
很高兴为你解答,糖尿病患者生活上要管住嘴,迈开腿,戒烟戒酒,少食多餐,避免暴饮暴食和肥甘油腻,低脂肪低热量饮食,多吃蔬菜杂粮等高纤维的食物。
以上是对“糖尿病患者有哪些菜不能吃啊?(感谢医生为我快速”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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指导意见:
你好,你要吃含糖的食物就可以了,祝你健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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