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每人一天吃多少油，盐，才是最好啊？已

女 | 35岁 2012-08-27 19:10:46 3人回复来自

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曹丽玲枣庄市薛城区人民医院主任护师擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心肌梗死、肝病、胃镜、肠镜帮助网友：6126

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2012-08-27 19:12:17 我要投诉

      指导意见：
      每人每日盐摄入量不应超过5克，一般油的话摄入量控制在5-30克。

宋咏梅德惠建设街宋咏梅口腔诊所主治医师擅长: 牙龈炎，牙周炎，牙体牙髓疾病帮助网友：23981称赞：2

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2018-04-12 07:13:10 我要投诉

你好，建议成年人油，选植物油每天不超过30克，盐不超过6克，如果有血压高心脏病，盐要每天不超过3克。希望我的回答对你有所帮助。

柴红梅副主任医师擅长: 中西医结合治疗高血压糖尿病冠心病肿瘤等内科常见病多帮助网友：11795

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2018-04-12 06:30:36 我要投诉

      你好，正常成年人，建议油的摄入量，20-25克。最好是植物油。盐的摄入量最好是六克以内。酱油，醋，蚝油等调料里面也是含盐的。也是包括在六克以内的。祝你健康。

      以上是对“每人一天吃多少油，盐，才是最好啊？已”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！