我是一个便秘比较严重的人

      你好，根据症状描述，不建议吃泻药进行治疗便秘。建议平时的饮食注意多吃粗粮。多吃芹菜，韭菜含粗纤维的蔬菜。便秘的时候可以按摩一下肚脐周围。
      

      你好，这种建议及时去查个电子胃肠镜，看一下是什么原因引起的？平时需要注意养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜上火，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，多喝水。
      

      你好，很高兴为你解答问题。便秘确实是很痛苦。严重的便秘可以导致痔疮及肛裂发生。还可出现一系列的临床症状。治疗便秘，除了使用一些软化大便，胃肠动力药和调节肠道菌群的药物外，还要注意自己的饮食习惯，排便习惯和生活习惯的调整。才能从根本上解决便秘的症状。眼下可口服麻仁软胶囊，复方乳酸菌素片。肛用开塞露，或者是石蜡油。必要时可灌肠。
      
      以上是对“我是一个便秘比较严重的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。解决便秘应形成良好排便习惯，按时排便，吃含有纤维素饮食比如韭菜芹菜粗粮等并适量运动。建议可以补充适量益生菌增加肠道蠕动力。
      

      你好，根据你的描述，你的所說的情況說明你處於亞健康狀態，需要充分休息和中藥調理，建議你到當地中醫院就診，看舌拿脉辩证开中药治疗。