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怎样能提高免疫系统。

保密 | 0个月 2012-08-28 11:39:16 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 怎样能提高免疫系统。

医生回复区

马玉强
马玉强 唐山市人民医院   副主任医师 擅长: 艾滋病高危行为评估及药物预防阻断,恐艾心理的疏导, 帮助网友:46955称赞:1
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2012-08-28 11:41:28 我要投诉

      指导意见:
      可以服用蜂蜜、牛奶、核桃等食物,多吃蔬菜和水果,防止偏食,平时多参加体育锻炼来增强抵抗力的,也可以注射疫苗的。

suizhou120
suizhou120 主治医师 擅长: 擅长普通内科,高血压,糖尿病,高血脂,呼吸道感染, 帮助网友:16965称赞:3
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2018-06-15 06:45:13 我要投诉

      您好,根据您的情况描述,如果是免疫力低下所造成的症状的话,考虑最好是口服一些免疫调节剂进行治疗,平时还一定要注意体育锻炼,增强体质

连伶淑
连伶淑 西宁现代妇产医院   医师 擅长: 熟练掌握妇科、产科、计划生育的各种大、小手术,尤其 帮助网友:31904称赞:296
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2012-08-28 11:57:36 我要投诉

      锻炼–运动有助于身体淋巴液循环。淋巴是免疫系统的液体组成部分,它滋养细胞,并带走真菌和细菌。不同于血液的是,淋巴在不运动时不会循环。因此锻炼有助于促进免疫系统。清洁空气—空气中存在真菌和有害细菌。因此有必要在它们进入身体前就清除掉。这里介绍一种廉价而简单的空气净化方法。在每个房间里放一些未剥皮的生洋葱吸收这些细菌。尽管没有科学依据证实这一理论,但采用过这种方法的人声称它有很好的预防感冒和流感效果。但不要吃这些洋葱,避免被感染。吃好—在考虑如何提高免疫系统功能时,要清楚吃的好坏非常重要。在饮食中增加各种不同的水果和蔬菜,生吃可以获得更多营养。吃高质量蛋白质。蛋白质对建立身体细胞(包括免疫系统)非常重要。把全谷物产品作为另外一个重要营养来源。排除糖—在吃大量生鲜水果和蔬菜的同时摄入大量糖也同样对健康不利。糖会使免疫系统超负荷运作,以便于摧毁坏真菌和细菌。实际上,身体中糖的害处和汽车排出的尾气很类似。因此在下一次吃糖时,认真权衡一下利弊。维生素—所有的维生素都有作用,但它们加强免疫系统功能的方式不同。从食物获得的天然维生素更容易被人体吸收利用。奖励自己—照顾好自己是提高自身免疫系统功能的重要组成部分。如果持续存在压力,免疫系统能力就会消弱。至少每周应该做一次释放压力的活动。做一些自己喜欢的事情可以增强身体预防疾病的能力。睡眠—考虑过为什么需要睡眠吗?免疫系统也需要睡眠。在被剥夺了睡眠情况下,免疫系统就会超负荷运作。无疑,缺乏睡眠会消弱免疫系统功能。通常我们每个人都需要每日保持6-8小时正常睡眠保持良好状态。
      以上是对“怎样能提高免疫系统。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

yuhua120
yuhua120 其他 帮助网友:26028称赞:45
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2012-08-28 11:41:32 我要投诉

      指导意见:
      您好,您说的情况可以吃点增强免疫力的药物,比如黄芪口服液或者注射免疫球蛋白的

ptxkna
ptxkna 其他 帮助网友:4082称赞:44
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2012-08-28 11:41:35

      指导意见:
      免疫力低下建议通过加强营养,加强锻炼,注意防病治病等途径逐步提高免疫力.如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.适当口服转移因子口服液增加免疫力

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