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16岁了,只有147cm,还能长高吗?有

女 | 16岁 2012-08-30 19:29:26 3人回复 来自

健康咨询描述: 16岁了,只有147cm,还能长高吗?有什么方法呢?

医生回复区

张莹
张莹 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、慢性肾 帮助网友:5752称赞:1
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2012-08-30 19:37:08 我要投诉

      病情分析:
      16岁还属于青春期,还能长高
      指导意见:
      首先要加强营养,其次每天坚持锻炼身体,注意生活要有规律

2012-08-30 19:39 ask3055076471 追问

有什么具体有效的办法吗【不要手术,或特效药】

2012-08-30 19:53医生回答:

拿你就每天锻炼,每次最少半小时,加强营养就行了

张怀轩
张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血 帮助网友:6374
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2018-05-03 11:31:59

      指导意见:
      你现在的年龄身高还是会继续发育的,但是身高多数与父母身高遗传有很大的关系,目前我建议你平时要避免熬夜,多参加体育锻炼,可以多吃些含钙的食物,对身高的发育都是有很大的帮助。
      

暴素青
暴素青 天津市第一中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病足,原发性慢性肾上腺皮质功能减退症, 帮助网友:11043称赞:1
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2018-05-03 11:18:37

      指导意见:
      身高的决定因素主要有两个,一个是父母的遗传,另一个是后天的运动锻炼以及生长期营养充分。目前你十六岁,可以查查骨龄,如果骨骺还没有闭合,可以继续生长的,建议加强营养,多加锻炼。营养上可以每天一杯纯牛奶;运动上每周最少5次,每次30分钟运动,可以打篮球,跑步,游泳,羽毛球。
      
      以上是对“16岁了,只有147cm,还能长高吗?有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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