健康咨询描述: 我一听到家人说我过去的事就反感,感觉受到刺激了,感觉自己的嘴张不开吃饭了。怎么办?
想得到怎样的帮助:求求医生帮帮我,我怎么办才好
病情分析:
你好:我也有过这样的经历,所以看见你说,我感同身受。
后来我明白了,我之所以反感,是因为我自己在乎自己过去的事情,和别人说不说没关系的,你仔细想想看是不是这样?如果我们自己不在乎了,看开了,还会在乎别人说什么吗?
指导意见:
所以,想解决这个问题啊,一是我们要知道自己真正在乎的是过去的自己,而非别人说什么;二就是那我们如何化解过去的心结咯。
其实每个人都有过去,谁都是在所谓的错中成长的,可没错过,我们就不知道那是错,不是吗?所以啊,至少我们多了经验,不会重蹈覆辙,对吗?而且发生的已经发生了,无从改变,那就翻过去啊,我们的眼睛是长在脸上的,而不是后脑勺上,就是因为我们要往前看,对吗?
还有就是对家人的说法的理解了。我承认我也曾经不爱听,但我现在知道,他们无意揭疮疤,只是因为过于担心想一再提醒我们而已。目的没错,方法有待商榷,那我们何必求全责备,对吗?知道他们的意思就行了,不去计较方法了。
其实只要我们在成长,在成熟,过的好,他们就放心了。对吗?
谢谢您帮助,我听到妈妈说我过去的事,感到受到刺激,反复的想这件事,自己感觉张不开嘴吃饭,怎么办呢
看来你真的很纠结此事,所以我说了那么多大概你也没看进去,所以还是原问题又问一遍。尝试先放下那个事情,好好看我说的那些,总结出其中的要领,领悟其中的意思,你就知道怎么办了。一定要先放下那个事情,只要你关注新的事情了,它自然就淡化了,这就是解决你的问题的第一要做的。剩下的就是改变对过去的事情的解释和理解,就是改变你曾经赋予的那件事的意义,寻找其中新的积极的意义,比如我长经验了呀。试试,去尝试想新的事情,必须的。
谢谢,我仔细看了您的回答。我明白不少。真的很感激您,我还有癔病失语,有时说不出话来,是不是也是心理问题呢,我应该怎样做?
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