饭后多久最适宜刷牙，刷牙比漱口好吗

      病情分析：
      口腔内本来就是一个有菌的环境，不存在饭后多久开始繁殖的问题，细菌无时无刻不在繁殖。
      指导意见：
      一般情况下，饭后可立即漱口，主要是将附着在牙齿表面的食物残渣及时清理干净，不给细菌生长的营养和场所。刷牙并不是每次饭后都需要的，主要是早晚要刷，并保证刷牙时间和效果就好了。祝你健康！
      

      病情分析：
      口腔内本身就是有细菌的，在没有任何疾病的情况下，这些各种各样的细菌存在口腔内不会引起任何病症，我们称为正常菌群。对于饭后有软垢附着在牙面上，这些软垢是没有细菌的，一般在一个晚上后有获得性膜（专业用语）在软垢上形成，细菌在这膜上开始繁殖。
      指导意见：
      吃过饭后，口内唾液环境较偏酸性，一般不建议尽早刷牙的，一般建议在饭后半小时再刷牙，这样唾液酸性缓解，在刷牙是不会对牙质造成太大的伤害；刷牙是利用机械摩擦的作用将牙面上软垢和食物残渣去除，而漱口仅仅能将口内残留的食物残渣去除，对于去除牙面上的软垢清洁力量是没有那么大的。
      
      以上是对“饭后多久最适宜刷牙，刷牙比漱口好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！