健康咨询描述:
我在这两个月里也开始掉发了、而且还挺严重的、以前我的头发真的很多、自从去年年底就开始掉、刚开始还不算明显,就这两个月突然发先头发掉了好多、前面刘海很稀疏、都能看见头皮了。我才19岁啊!
有什么有效的办法可以阻止脱发呢?求好心人帮帮忙
脱发的原因有很多,比如精神刺激和压力,生活劳累,不良的生活习惯,都可能引起脱发的。平时注意保持头皮的清洁,每天洗头时轻轻的按摩头皮,饮食注意清淡,不要总吃辛辣刺激的食物,保持心情愉快
可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液(补肾补气养血生发)。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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