我有点上火，同事们说可以吃鸡脚黄莲下火很好，宝

      上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛.所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状.而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症指导意见：另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.您可以用如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,对面清热解火有很好的作用.喝水(可以加一点蜂蜜,既能排毒,口感也好喝,孩子容易接受).坚持这样做,一般很短的时间就能好转.
      

      你好，这种情况下建议您多吃一些青菜和水果。多吃一些西瓜是有利于降火的。黄连素还是不要吃了。希望能对你有所帮助，祝您健康。
      

      指导意见：
      你好这样建议可以使用去火药物，并且需要注意饮食清淡即可
      
      以上是对“我有点上火，同事们说可以吃鸡脚黄莲下火很好，宝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！