长时间的便秘，看着别人每天去厕所

男 | 30岁 2012-08-31 14:42:12 1人回复来自

健康咨询描述：长时间的便秘，看着别人每天去厕所，自己真是羡慕的带恨了，药不知道吃了多少，中医的，西医的，可都是治标不治本，偏方也试了无数，但都没有彻底的治好。听人说有一套运动可以治这个，哪个知道可以告诉一声。

想得到怎样的帮助：这套动作特别的简单，一直没有找到，哪位知道的可以说一下。

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栾伟哈尔滨市朝鲜民族医医院主任医师擅长: 病毒性肝炎,酒精性肝炎,自身免疫性肝炎,脂肪肝,血帮助网友：46118

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2018-04-30 10:53:26 我要投诉

你好：根据你所提出的问题患有便秘，便秘的原因与年龄、不良的生活习惯精神心理以及某些肠道疾病有关，解决便秘的方法：1.改善生活习惯，早上喝一杯蜂蜜水，饮食上要粗纤维食物摄入，多吃蔬菜、水果；如芹菜、菠菜、南瓜、苹果香蕉、梨等。2.药物治疗：包括软化大便的药物，以及益生菌等药物，促进胃肠动力；3.以脐为中心顺时针按摩肚子以利排便。