健康咨询描述:
13岁,骨骼16岁,请问长高的空间还有多少?
身体状况良好
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:想长高
你好,根据你的描述,你的骨龄比实际年龄偏大能否长高。需要根据骨骺线是否闭合决定。需要增加营养,多吃含钙高的食物。,多进行户外体育运动进行阳光照射。不要熬夜,保证睡眠质量。少吃油炸油腻食品和激素食物
病情分析:
身高受先天后天因素的影响很大,先天因素比如遗传,父母的身高。后天因素主要看营养与运动,建议您补充营养,多运动。
指导意见:
你现在还在青春期。平时多运动,多补钙。睡眠质量一定要好,因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。
以上是对“13岁,骨骼16岁,请问长高的空间还有多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
也就是说,我多注意运动,补钙,还是可以的?
是的,要多运动!
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