全身没有力气，和女朋友做爱时，只有10分

      指导意见：
      你好。这是可以请中医检查下是不是有肾虚的现象，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
      

      你好，这种情况可能是肾阴亏虚，注意避免房事过度，平时要节制性生活，可以多吃一些韭菜，狗肉，羊肉，枸杞，海参，牡蛎，猪腰子，多锻炼身体。
      

      你好，根据你的咨询，青少年在刚接触性爱的时候，要进行节制，不要过分纵欲，这样对自己的身体损害也是极大的。可以多注意休息，然后注意营养的摄入。
      
      以上是对“全身没有力气，和女朋友做爱时，只有10分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！