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医生回复区
2012-09-01 05:58:57 我要投诉
病情分析：
从你提供的信息看，不知道你是不是有什么压力，压力大的时候容易影响睡眠质量的，另外脑神经衰弱也可以有这种情况，
指导意见：
建议你平时白天多运动，晚餐不要吃辛辣刺激食品，睡前喝点牛奶，如果不能改善，可以用点催眠药，避过一点左右的易醒期，一点左右如果清醒是很难再入眠，祝健康幸福
2012-09-01 06:03
ask30599203c1
追问
对，感觉自己压力好大，好多东西要想。加上和女朋友分手了。我和女朋友分手了都没睡过好的，
2012-09-01 06:06医生回答：
那你主要是心理压力太大造成的，建议多做些其他事情来改变自己的注意力，时间会改变一切的，
2012-09-01 06:09
ask30599203c1
追问
嗯嗯，谢谢医生。
2012-09-01 06:12医生回答：
不客气
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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