我25岁，头发脱的很厉害

      这位朋友你好，少烫发、染发，控制洗头的次数。洗发液应选择柔和含碱性低的，洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。洗头次数控制在每周2-3次。祝健康
      

      您好，如果脱发厉害，考虑是身体气血不足造成的。保持好的生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，避免紧张，情绪和压力，加强营养增强体质，可用补肾生发的药物
      

      指导意见：
      你好，掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。
      以上是对“我25岁，头发脱的很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！