病情分析:
天黑就害怕不是一种病,但是一个心理问题。可能是你在成长过程中小时候父母吓唬过你,或者在黑暗中遇到过不愉快的事,甚至是让你害怕的事,至今还没有释怀。
指导意见:
你好!我是心理顾问。我们要从心理认识到这种情况的出现是你自己内心的害怕,并不是生活中的黑暗害怕,并不是黑暗的场景都是恐怖的可怕的。并不是黑暗可怕,而是你害怕黑暗的场景。其实你可以系统脱敏治疗,就是自己在黑暗的地方呆上几分钟,不怕,再次呆十分钟,逐步加长时间,让自己感觉到黑暗并不可怕。祝你幸福快乐!
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