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我的脸黄暗没光泽、且头发稀少，头发长得也

女 | 27岁悬赏30个健康币 2012-09-01 08:17:30 3人回复来自

健康咨询描述：我的脸黄暗没光泽、且头发稀少，头发长得也很慢！想知道用什么方法可以调理好？
气血不足、肝气不足怎么办？应该用什么好的方法来调整呢？

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张贺春大同市第三人民医院主治医师擅长: 脑外伤、脑出血等疾病的诊疗及手术治疗；熟练脑动脉瘤帮助网友：15467

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2018-05-23 15:01:58 我要投诉

考虑你的情况，建议平时保证充足睡眠和休息，避免劳累，保证营养丰富，可以多吃核桃，黑豆和黑芝麻等食物，必要时可以进行中医调理治疗。

李守霞滦南县中医院副主任医师擅长: 勃起功能障碍,早泄,月经失调,肠胃炎,抑郁症,焦虑帮助网友：16052称赞：1

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2018-05-23 15:16:27 我要投诉

你好，脸黄暗没有光泽，头发稀少，头发长的慢，中医认为发为血之余，这种情况初步考虑是气血不足，或者是血虚，药物调节建议用归脾丸，或者四物合剂；多吃大枣、山药、桂圆、莲子、芡实、红豆、胡萝卜等食物；保重充足睡眠，多吃新鲜水果蔬菜，少熬夜，保持心情舒畅。

qhdh 其他帮助网友：27023称赞：44

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2012-09-01 08:28:09 我要投诉

      指导意见：
      脸黄必须检查看。是否存在贫血的可能。或是存在气虚血虚的可能。

      以上是对“我的脸黄暗没光泽、且头发稀少，头发长得也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！