我四十了，吃一些补肾的要可以吗

      指导意见：
      主要是现在身体状态怎么样呢？是不是有什么不适的症状呢？如果没有什么不适的症状，性功能正常就没有必要吃所谓的补肾药物了，只要加强身体锻炼就好。
      

      你好，根据你的描述考虑可能是有肾虚，需要忌口，不要吃辛辣刺激生冷油腻食物，不要熬夜久坐，多运动，锻炼下肢肌肉力量，多吃黑色谷物
      

      指导意见：
      补肾食物有哪些,你好：饮食中无论肉食、蔬菜、水果中都有很好的助阳食品。比如肉类中狗肉、牛羊肉、山雀、牡蛎、鸽肉、蚕蛹、驴肉、鹌鹑、鱼虾等，蔬菜中的韭菜、南瓜、山药也不错。水果中的荔枝、香蕉等，还有坚果中的核桃、花生、松子、芝麻等，还有黄豆、黑豆等都不错。除了注重食品中补肾的调整，还适合多做双肾区的按摩、积极的运动身体、按时起居等，都有很好的全面改善身体作用。
      
      以上是对“我四十了，吃一些补肾的要可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！