是小腿抽筋的。。半夜被痛醒、补钙的话哪种食物含

      病情分析：
      你好，你描述的症状，可能是属于腓肠肌痉挛会造成
      指导意见：
      朋友，根据你描述的症状，建议及时的保养休息补钙治疗，盖天力等非普拉宗片，很常用的，及时休息，饮食均衡为主
      

      病情分析：
      小腿抽筋一般是钙缺乏的明显标志，所以建议可以进行钙的补充。
      指导意见：
      对于成年人建议可以选择普通的钙剂就可以了，同时注意增加含钙多食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，并注意增加户外活动，多晒太阳可以增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收。
      
      以上是对“是小腿抽筋的。。半夜被痛醒、补钙的话哪种食物含”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！