我的爱人已经怀孕，想请问一下这个时候吃什

      病情分析：
      你好，这个孕早期可以根据个人的喜好来选择饮食的。保持良好的心情。
      指导意见：
      另外是要补充叶酸，同时补充多种维生素，增加全面的营养，粗细搭配，多吃水果和蔬菜，补充高蛋白的食物，都是有利于胎儿的健康成长。
      

      病情分析：
      你好：怀孕后可以补充一些叶酸，食物尽量均衡营养，但不要过分营养，孩子长的太大，容易引起难产。
      指导意见：
      你好：平时孕妇做一些适当的运动，例如散散步，食物尽量比较丰富，不要偏食，切忌不要大补。
      

      病情分析：
      一定要均衡营养，注意补钙补充维生素。一般孕妇的热量增长，在孕期只增加非孕期的10%，这10%的热量来源仅仅增加一个馒头就足够了。但是孕妇对于一些维生素、微量元素的需求会增加到非孕期的50%左右，这些营养却往往不能够被足量地从食物中获得，必要时要辅助一些药物如钙片、叶酸、复合维生素等。
      指导意见：
      孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。专家指出，为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。就是要丰富、均衡，但要注意忌口如致使流产的食物、油炸辛辣不健康的食物等。
      
      以上是对“我的爱人已经怀孕，想请问一下这个时候吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！