健康咨询描述: 我口里上火了不知道该怎么办,牙齿也疼我很想吃水果还有就是想吃肉又怕长胖我该怎么办
根据你的病情描述,一般是由于最近压力太大,熬夜加上饮食不当上火,口腔清洁度不够引起的牙龈炎,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,多喝水,多吃凉性食物,比如梨子青菜,莲子汤,海带汤等,注意口腔卫生,每次吃完东西后含清水漱口,再用双氧水含漱,然后用生理盐水漱口,早晚正确的刷牙,再加上多运动,比如跑步。
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