我腰肌劳损几年了请问该怎么办

      腰肌劳损大多是采取按摩、理疗的方法治疗，当然也可以采取三棱针放血拔罐疗法治疗。平时注意避免长时间坐着及站着，也不要从事长时间弯腰的工作，加强俯卧位飞燕式腰背肌功能锻炼可以防止腰肌劳损发生。
      

      腰肌劳损，可以口服扶他林，热敷，配合烤电等理疗，效果不错，如果持续不好，建议再到医院花钱拍个片子，希望我的意见对你有帮助
      

      腰肌劳损实为腰部肌及其附着点筋膜，甚或骨膜的慢性损伤性炎症。是腰痛常见原因。应该从以下几方面进行治疗。自我保健疗法~适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等，是减轻症状防止再发的根本方法。必要时可在工作中使用腰围，但在休息时应该解除。以免继发废用性肌萎缩。同时还应训练腰部肌肉力量。疼痛部位进行理疗，按摩，推拿等。压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂，肌松弛剂。希望对您有所帮助
      
      以上是对“我腰肌劳损几年了请问该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！