各位医生，你们好！我的腰早上没有起床的时候就觉

      你好，根据你所描述的症状，不排除是肾阴虚所导致的，可以平时多吃一些补肾的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，规律休息，避免熬夜，保持心情舒畅，也可以服用六味地黄丸，调理一段时间看看。
      

      你所叙述的这种情况出现腰部肌肉劳损性疼痛的可能性较大，建议你注意休息，注意保暖，腰部避免负重，腰部疼痛明显处可给予按摩，热敷等治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是腰肌劳损，主要症状为腰部疼痛，反复发作。与长期的不良姿势直接相关
      指导意见：
      注意休息。适度锻炼。要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床，合理膳食。祝您健康
      
      以上是对“各位医生，你们好！我的腰早上没有起床的时候就觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！