病情分析:
您好,看了您的描述,您的情况应该i腰肌的事情,与肾虚应该无关,因为晨起以前腰肌没有活动,可能会比较僵硬,就会产生疼痛的症状。晨起以后腰肌活动开了也就不疼了。
指导意见:
建议平时注意腰部活动,不要太剧烈,晚上睡觉时可以热敷一下腰部肌肉,也可以做一下理疗,针灸拔罐,效果应该会很好。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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