腰椎骨质增生
健康咨询描述： 我们的工作经常是站着的，腰后侧酸痛，胀痛，感觉弯腰有点疼，而且弯腰受限，有点僵硬，疲乏。后去查是腰椎骨质增生，拍片发现有骨刺，以前没有，治疗了一段时间，现在在家里休息调养，平时想去锻炼一下。
想得到怎样的帮助：请问腰椎骨质增生是什么原因引起的平时要注意什么？
医生回复区
站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤2.保持良好的坐位。3.减少腰部受伤，受潮。4.睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，减少腰椎骨质增生症的继续发展。5.注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，可以白天带腰围保暖
腰椎骨质增生治疗时间较长，目前生活上首先需减少劳动，避免久坐及久站，如果疼痛厉害可以注意止痛药物及氨基葡萄糖等药物治疗，可以适当注意中医中药等膏药敷贴促进愈合！
微信扫一扫，随时问医生
根据你提供的信息分析看，患者出现的腰椎骨质增生疾病，这种疾病首先应该避免重体力劳动和剧烈运动，配合外敷理疗，热敷按摩，药物治疗和局部注射治疗等方法来改善症状。
以上是对“腰椎骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
