失眠很严重，日夜一分钟都无法入睡，我都快

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况可能是神经衰弱
      指导意见：
      我建议你可以服用谷维素，健脑丸，脑心舒口服液等药物治疗，平时避免劳累，避免生活情绪波动，
      

      平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康
      

      你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
      
      以上是对“失眠很严重，日夜一分钟都无法入睡，我都快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！