健康咨询描述: 我孙女5个月零10天了,不知道为什么她的睡眠很少,晚上倒比较安静,白天基本不怎么睡,体重一直都比较轻,有什么方法能让她多睡吗?
你好。孩子的充足睡眠,是孩子健康成长发育,的一项最重要的指标,你的这个想法非常重要。白天想让孩子多睡觉,建议给他提供一个非常安静舒适的一个环境,不要白天老逗孩子玩儿,不要让他感觉到很兴奋,也可以到医院去做一下相应的检查,是不是微量元素缺失,如果微量元素缺乏的话,可以给以补充。
从你问题的描述中看,孩子夜晚睡眠质量还是比较高的,只是白天睡眠的时间比较少。因为睡眠是非常个体化的,所以有的人会睡的很多,有的人会睡得很少。如果一个人的精神状态非常好,只是睡的时间比较少,那么增加一个人的睡眠时间是没有必要的。
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