从24岁开始时常心中有莫怒火，该怎么办？

      怒火，谁都有，古人早就是说过一个很经典的句子。忍一步海阔天空，退一步风平浪静！放松自己的心态。不要过于小心眼，心胸狭隘是做不了大事的。谁都有自己的脾气，就看你能不能忍，忍完了还能自己慢慢消化，自己放开心胸！当然了，没必要去忍耐得事情就是大刀阔斧的去干，使自己发泄！伸张要有度！
      

      你情况持续
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      

      从你问题的描述中看，你已经有20几年的病史，在疲劳和受惊吓的时候容易出现。而且口服静心口服液之后病情得到了缓解。综上所述，认为你的问题应该还是属于心理和精神层面。
      
      以上是对“从24岁开始时常心中有莫怒火，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！