军训后我脸上的痘痘和晒斑一下子增多，这怎么才能

      痘痘
      是内分泌失调引起的，首先建议你避免辛辣刺激避免油腻食物。清淡饮食，局部涂抹维a酸，也可以去皮肤科蓝光治疗去除痘印。多喝水敷补水消炎面膜。
      

      您好，根据您的描述，是考虑您青春期内分泌失调，另外，斑多跟肝有关系，可以就诊中医吃点中药调理一下，平时注意休息，注意隔离和防晒面部。
      

      指导意见：
      痘痘和皮脂分泌过剩,皮脂分泌腺导管阻塞有关系,另一个导致痘痘的原因则是内分泌,治疗可以1.外用药：过氧化苯,维他命Ａ酸或者抗生素软膏.2.在中度至严重型青春痘患者,常使用口服抗生素,可以减少毛囊内细菌,降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应
      
      以上是对“军训后我脸上的痘痘和晒斑一下子增多，这怎么才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！