减肥一定要科学,并不是单纯的少吃就可以的,这种情况仍然要营养全面,饮食结构合理。吃的少,但是保证营养全面才行。平时的话要多运动,消耗掉多余的脂肪。一般不建议药物以及其他的手术方法减肥。
你好,首先建议不要过分进补,在哺乳期间是不建议减肥的,一般在哺乳8月左右体重会逐渐恢复,如果想减重,建议停止哺乳后再制定计划,希望能够帮助到您,祝您生活愉快。
以上是对“我生完孩子很胖,尤其是肚子,孩子在吃奶,有什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好:生育过后,身体需要一个恢复期的;还有一个现象不知有没有科学道理,就是很多人之前瘦之后就胖,也有人之前胖可之后瘦,这个大概和基因有关系吧。
指导意见:
但不管怎样,健康是第一位的,对吗?
现在喂奶,再考虑健康,节食肯定是不可以做的。剩下的就是合理的饮食结构、科学的生活习惯、和运动了。
比如对肚子,可以用按揉的方法帮助它运动以及燃烧脂肪。还可以适当做些修型的运动,这个网上能找到,比如瑜伽。还或许,或一段时间自己就瘦下来了。
你还能胖,至少说明被照顾的不错,也没有累着,那也是一种幸福,对吗?
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