你好,根据你描述的情况分析,长期下去第二天就会难受,精神萎糜不振了,建议吃点调理植物神经的药物,改善睡眠。可以吃点谷维素,刺五加养血安神片。然后观察一下疗效,睡觉之前尽量,少看一些刺激性的影视。生活饮食起居规律。
由于比较兴奋,所以不易睡眠,你应该放松心情,如果长时间这样就容易造成,体乏无力,抵抗力低下。一定要安静,思虑要减少,保证良好的睡眠。
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