你好我老是爱做梦是怎么回事？

      你好，做梦不是什么疾病，建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，合理安排作息时间，白天适当运动，晚上创造有利于睡眠的环境，提高睡眠质量。
      

      你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。这种情况不必太在意。
      

      病情分析：
      您好，一般人在睡眠中都会有做梦的情况，有些能记得，有些记不得，只要不影响第二天的生活和工作就没有大问题。如果经常做梦或噩梦连连，影响到第二天的正常生活则可能是神经出了问题，如神经衰弱等。
      指导意见：
      建议
      1晚上10点之前就睡觉，别熬夜，睡觉之前不要看一些兴奋的电视或书籍，可以听一听轻音乐等。
      2可以口服谷维素片调节神经。
      
      以上是对“你好我老是爱做梦是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！